إرشادات وزارة الصحة للتعامل مع موجة الحر المرتفعة

مع ارتفاع درجات الحرارة الملحوظ في البلاد، تذكر وزارة الصحة المواطنين بالإجراءات الوقائية الضرورية لحماية الفئات الأكثر عرضة مثل الأطفال وكبار السن وذوي الأمراض المزمنة.

يُنصح بإغلاق المصاريع والستائر على واجهات المساكن المعرضة لأشعة الشمس، مع إبقاء النوافذ مغلقة عندما تكون الحرارة الخارجية أعلى من الداخل. كما يجب تجنب الخروج في أوقات الذروة الحارة، وإذا كان الخروج ضرورياً فليكن في الصباح الباكر أو المساء المتأخر مع ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة والبقاء في الظل.

ينصح بتناول كميات كافية من المشروبات مع تجنب تلك الغنية بالسكر أو الكافيين، والامتناع عن الأنشطة الخارجية كالرياضة والبستنة. خلال موجة الحر الشديدة، يجب الانتباه لأعراض مثل آلام الرأس، الرغبة في التقيؤ، العطش الشديد، ارتفاع غير طبيعي في حرارة البشرة مع احمرار وجفاف، والتشوش الذهني.

إذا ظهرت هذه الأعراض، يجب نقل الشخص إلى مكان بارد، تقديم الماء له، رشه بالماء البارد أو تغطيته بقطعة قماش مبللة وتهويته. وتؤكد الوزارة أن جميع الإمكانيات متوفرة في المؤسسات الصحية للتعامل مع أي حالة مرتبطة بهذه الظاهرة.